河南周口问题少年教育咨询 如何消除孩子的学习压力 郑州锐元思图教育怎么样

孩子的学习压力太大，不利于学习和身心发展。了解了现代中学生厌学的原因后，可以采取正确的方法。消除中学生的学习压力和儿童的学习压力，应从以下几个方面入手。

**：自我意识矫正

自我认知矫正的方法是基于认知心理学的一些理论和方法。很大程度上是因为中学生担心考试焦虑或学习成绩，这是由考试的重要性和难度以及对学生怀疑自己能力的评价造成的。因此，通过改变学生的自我认知，可以缓解和控制儿童的焦虑，克服学习压力。

首先，引导学生检查自己对学习的担忧，写下自己的想法。不要分析这些顾虑是好是坏，也不要害怕重复。然后删除重复项，按照关注点的大小按照相同的关注点排列。其次，引导学生合理分析自己的担忧。比如你的担心是否有理有据，你的担心是否片面，你是否可以推断出你以后不会因为考了一次而做得很好，你的担心是否偏激，你是否夸大了自己的缺点和不足，过分降低了自己的能力和长处。得到合理的回应。通过以上分析，中学生的合理反应和认知可以克服学习压力。

*二：增强信心，加强自我暗示

自我暗示有正反两面。在考试过程中，学生必须加强积极的自我暗示。他们应该多说积极的话，少说消较的话。通过积极的自我对话促进和发展自信。作为一个学生，我相信自己，我相信自己已经做好了充分的心理准备，克服了前面的困难。对于家长和老师来说，要信任学生，鼓励他们继续努力学习既定的学习目标，激发他们的学习兴趣，克服学习压力。

此外，正确的人生观、价值观、坚定的信念、远大的理想、学习的动力、积极的学习兴趣、开朗的性格、坚强的意志和良好的情绪状态等所有预期水平在活动中发挥着重要作用，帮助学生克服学业压力。

郑州锐元思图教育教育咨询是2004年经郑州市教育局批准成立、并由其主管的专门针对“问题”青少年进行转化教育的专业教育咨询、是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。至今已成功培训有"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等不良行为习惯青少年、学生达两千余人，受家庭、社会的高度评价。

 河南周口问题少年教育咨询 如何消除孩子的学习压力 郑州锐元思图教育怎么样