专门教育叛逆孩子教育咨询 郑州锐元思图教育

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怎样才能纠正孩子睡觉和卧床的不良习惯?思考励志教育老师给家长的建议是：

(1)为孩子树立好榜样

父母对孩子的影响较大。父母的行为引导孩子，父母一定不能忽视这一点。我们应该给孩子一个好的开始，养成早睡早起的好习惯。早上起来做点锻炼，晚上11点尽量不要睡觉。

(2)按时叫醒孩子

孩子困了，就不能自觉早起。父母可以叫醒他，但不要打扰他睡觉。如果孩子的睫毛在抖，说明他快醒了。这时候你可以叫醒他以免打断他的梦。

(3)要求孩子早睡早起

孩子睡眠不足。为了让孩子早起，父母应该要求孩子在规定的时间内睡觉。只有早睡才能早起。所以，家长千万不要让孩子晚上长时间看电视，玩游戏。到时候连看书都要停。

(4)鼓励孩子按时起床

父母可以给买一个闹钟，教孩子使用，在游戏中练习几次。这样，他可以通过闹钟早起。当然，当孩子能主动早起的时候，父母也不要忘了表扬他。

(5)督促孩子起床后活动

有些孩子睡得很香。父母希望这样的孩子醒来。他们应该让他们适当地锻炼。比如翘腿，弯腰等。

(六)没有出路的，给予处罚

对于那些不总是按照时间表工作的孩子，可以给他们一点惩罚。掀开被子或者拎下床，命令他站一会儿。

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