当父母发现孩子对手机过于热衷时，可能希望与孩子沟通，了解孩子真正的内心需求，帮助孩子建立良好的习惯和自制力，可以从以下几个方面进行改善：

1.正能量鼓励孩子

当孩子沉迷于手机时，很多父母的**反应就是训斥，这反过来又强化了孩子对手机的渴望，甚至厌恶父母的行为，更容易激发孩子对手机的需求和关注。

当父母发现孩子对手机上瘾时，要及时帮助孩子理清手机和现实的意义，找到孩子日常的闪光点，吸引孩子对自己的长处和优势的注意，慢慢减少手机带来的上瘾，从而实现自我管理。

2.理解自我管理的意义

自我管理是每个人，尤其是孩子，都需要掌握的未来技能。它可以帮助孩子为自己的所有行为负责，也可以约束他们的言行。主要目的是更好的实现自我成长。

了解自我管理的意义，有助于孩子发现自己需要控制的学习和生活，也有助于孩子有计划、有效率地管理自己，也有助于孩子对自己有一个很好的把握。

孩子痴迷手机，在很多情况下是一种心理依赖。爸爸妈妈需要找到事情的源头，积极与孩子沟通，得到孩子的真实需求，进而实现孩子手机的合理使用。

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